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아침 시간은 늘 짧다. 일어나자마자 씻고 챙기다 보면 식사를 건너뛰기 일쑤고, 간신히 뭔가를 집어 들어도 속이 허전한 채로 하루를 시작하는… <더 보기>

아침 식탁을 차릴 여유가 없는 날이 있다. 냉장고를 열었다 닫고, 결국 빈속으로 집을 나서는 아침. 그 공백을 메우는 것이 꼭… <더 보기>

아침 식사를 제대로 챙기는 날이 얼마나 되는지 떠올려보면, 솔직히 말하기 민망할 때가 많다. 알람을 끄고 씻고 나면 이미 집을 나설… <더 보기>

떡집 앞을 지나다 발걸음이 멈추는 순간이 있습니다. 진열대 위에 놓인 초록빛 덩어리 때문입니다. 인공 색소처럼 선명하지도, 그렇다고 흐릿하게 바랜 것도… <더 보기>

명절 선물로 받아 냉장고 한쪽에 밀어 두었다가 딱딱하게 굳은 떡을 버린 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 맛있는 음식인 줄 알면서도… <더 보기>

울리는 알람 소리에 정신없이 눈을 뜨고, 세면대 앞에서 전쟁 같은 시간을 보내고 나면 어느덧 집을 나서야 할 시간입니다. 많은 직장인에게… <더 보기>

바쁜 아침, 대충 때운 빵 한 조각이나 인스턴트식품 때문에 하루 종일 속이 더부룩하고 가스 찬 느낌을 받아본 적 없으신가요? 돌아서면… <더 보기>

식탁 위에 시금치나 브로콜리 같은 초록색 채소만 올라오면 고개부터 돌리는 아이들 때문에 매번 식사 시간마다 전쟁을 치르고 계시진 않나요? 몸에… <더 보기>

매일 아침마다 전쟁 같은 등교 준비를 치르며,아이의 입에 건강한 음식 한 입이라도 더 넣어주려 애쓰는부모님들의 마음은 늘 애가 탑니다. 특히… <더 보기>

체중 관리를 결심하고 가장 먼저 식단에서 탄수화물을 줄여보지만, 이상하게도 이럴 때일수록 쫄깃한 떡 한 조각의 유혹은 더욱 강렬하게 머릿속을 맴돌곤… <더 보기>